Hochsensibilitäts-Test

Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, und beantworten die folgenden Fragen.
Die Auswertung erfolgt im Anschluss.

Nr. Frage Ist das zutreffend?
    ja nein
1 Wurde dies oder ähnliches öfter zu Ihnen gesagt:
Sei doch nicht so empfindlich‘
‚Stell dich nicht so an‘
‚Reiß dich mal zusammen‘
‚Pass dich doch mal an‘
2 Fühlen Sie sich manchmal als nicht ‚dazugehörig‘/außen vor?
3 Haben Sie manchmal unangenehme Gefühle, für die Sie bei sich keine Ursache finden?
4 Es bringt Sie ganz durcheinander, wenn Sie in kurzer Zeit vieles zu erledigen haben?
5 Bemerken Sie scheinbar mehr Feinheiten in Ihrem Umfeld als die meisten Menschen?
6 Fühlen Sie sich oft schnell erschöpft und/oder genervt, wenn Sie unter vielen Menschen sind?
7 Haben Sie diverse Unverträglichkeiten (Medikamente, Nahrungsmittel, Materialien…)?
8 Empfinden Sie Lärm und/oder intensive Gerüche als unangenehm?
9 Können Sie sich in Restaurants/Cafe`‘s schwer entscheiden, wo Sie sitzen möchten?
10 Haben Sie ein sehr ausgeprägtes Gerechtigkeitsempfinden?
11 Sind Sie sehr hilfsbereit?
12 Brauchen Sie ein harmonisches/klares Ambiente, um sich wohlzufühlen?
13 Stimmt Sie Schöngeistiges/Ästhetisches freudig??
14 Empfinden Sie sehr intensiv mit anderen Menschen mit?
15 Fühlen Sie sich sehr berçhrt vom Schicksal anderer (Krieg, Krankheiten, Tierquälerei u. a.)?
16 Nehmen Sie (Miss-)Stimmungen oder Unstimmigkeiten insgesamt sofort wahr?
17 Denken oder grübeln Sie viel?
18 Brauchen Sie lange, um erlebtes zu verarbeiten?
19 Tendieren Sie dazu kritisch zu sein/viel zu hinterfragen?
20 Haben Sie einen Hang zum Perfektionismus? …und blockiert Sie dieser manchmal auch?
21 Stehen Sie ungern unter Wettbewerbsanforderungen? ...können Sie schlecht unter Zeitdruck oder Beobachtung arbeiten?
22 Fühlen Sie sich durch Schlafdefizit am nächsten Tag stark beeinträchtig?
23 Können Sie Hunger- oder Durstgefühl schlecht aushalten?
24 Haben Sie Schwierigkeiten, sich auferlegten Strukturen zu ‚unterwerfen?
25 Sind Sie sehr begeisterungsfähig? ... gehen bei Ihnen sofort alle möglichen ‚Lichter an‘, wenn Sie einen passenden Impuls bekommen?
26 Haben Sie sehr vielfältige Interessen? (Tausendsassa… fangen vieles an)?
27 Haben Sie diffuse gesundheitliche Beschwerden, für die es keine klare Ursache gibt? ...unklare Schmerzbilder, wie Fibromyalgie, Reizdarmsymptomatik, Erschöpfungszustände?